segunda-feira, 24 de agosto de 2009

Refluxo gastroesofágico

Evitar caldos concentrados em purina (caldos de carne)

Aumentar o fracionamento da dieta para pelo menos 6 refeições ao dia, para evitar aumento da pressão abdominal e desconforto

Líquidos preferencialmente entre as refeições

Evitar grandes volumes

Evitar alimentos de difícil digestão e flatulentos (feijão com casca, repolho, ovo, melão, melancia, couve-flor, cebola, batata doce, pepino, pimentão)

Evitar alimentos que causem azia, sucos e frutas ácidas, e tomate

Evitar pimentas em geral

Evitar gorduras em geral, álcool, alimentos sabor hortelã, alimentos que contenham cafeína (café, chá preto, mate, chocolate, bebidas com cola)

Não consumir refeições volumosas pelo menos antes de 2 horas de se deitar

Evitar usar roupas e cintos apertados

Evitar esforço após as refeições

Elevar a cabeceira da cama (10 cm)

Evitar fumar

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